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ウィルス性胃腸炎のその後…。

最低最悪なお腹の状況は1日だけだった。

病院でもらった、おなかの薬とても良いみたくて。

熱も下がって仕事も年末しっかりやった!!!!

そしてお正月ヽ(*^^*)ノあけまして

おめでとうございまーーーす✩

 

って正月2日目また頭痛が…そしておなかも

なんだかよろしくないし、熱っぽい( ºΔº )〣

 

あ、薬まだ飲み終えてなかった!!!!

そう思ってすぐ飲んで、20時に寝てʬʬʬ

夜中に目が覚めた時には頭痛もおさまってた。

 

ちゃんと飲み続けてたら大丈夫でした?

 

そしてもう2週間ちかくなるし、おなかも

万全になったので調理開始!!!!

そういう時にはあまりお料理はしない

方が良いとの事だったので、お正月ほぼほぼ

レンチンとかしかほぼしてなかったので。

 

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お鍋とこのスープ♪生姜と豆乳で。

ちぢみほうれん草っていう、この時期出る

あまーいほうれん草を最後に入れて栄養満点。

生姜のピリッと感も美味!!!!

 

お鍋も野菜たっぷり!!!!草を食べよう!!!!

お正月料理と外食で食べすぎた時とかは、

こんな感じでほっこりごはん食べましょ。

 

今日は風もすごい強いから…人間もあまり外に出たくなかったよ。

 

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ほっこりゆっくり2017で。

サボりまくりマクリスティʬʬʬ

 

 

ウィルス性胃腸炎に感染(´×ω×`)

感染性胃腸炎になった。

 

ノロ が一番軽く済むもののようで、わたしは

それじゃないかと言われた。

検査はしない。確かするのは65歳以上3歳未満?だったかな?

 

びっくりだ!!!!

生牡蠣なんて食べてないし、むしろ

前日は仕事が忙しくてごはんの時間がとれず、

パン(ベーグル)とタマゴサラダしか食べてない。

なまもの系の食べ物、しばらく食べてなかった。

 

わたしが行った病院の先生いわく、

感染ルートで一番多いのは、公衆のトイレだそう。

ただ流すだけじゃウィルス性のものはダメ。

ハイターみたいなもので洗うのだ。

 

手洗いもしっかりしないと、お尻を拭いた

トイレットペーパーを通り越してウィルスは

手についているのだそう!

 

だから、よーく泡立ててしっかり手洗いが

大切なのだということでした。

自分を大切にするってやってみた!

今日わたしのこと大切にする♡

 

そう思った日、朝からサクッと日帰り温泉へ。

そしてフルレンタルで岩盤浴も〜♪

 

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そんでもって、岩盤浴にうるさいなーって

人が居たから、我慢しないでスタッフに伝え

また再びの、のんびり岩盤浴( ˙꒳˙ )

 

前のわたしだったら、たぶん我慢する…。

面倒くさいし、どうにもなんないだろうって

勝手に思ってかわいそーな、お客さんしてたな。

 

で、岩盤浴して汗が出る、出る、ちょー出る!

でタオルでふく、なんかこすれるじゃーん。

なんかポロポロしてきた…垢ってやつか?

 

そうだ(・∀・)!アカスリってやつやろ✩

閃いてしまったのだよ。

 

 

確かにね、自分でもできるよ!

むしろ持ってる!あぁ手にはめるアレさ。

韓国式アカスリってかいてあるピンクの。

 

韓国発 韓国式あかすり グローブ  2色組

韓国発 韓国式あかすり グローブ 2色組

 

 そう、コレコレ!我が家は左のね。

お風呂入って暇な時にやるのよ、コレ。

消しゴムか!ってくらい出るよね、カスが。

 

 

で、話は元に戻すけど、人にやってもらうの。

これでゴシゴシするのと、オプションでパック

とかリンパマッサージとか色々あるの♡

 

わたしは、オプションで保湿用オイルで仕上げて、髪もシャンプーしてくれる和みコース♡

45分で7000円にしたわ(∩˘ω˘∩ )♡うふっ。

 

結論で言えば、やってよかったわ!!!!

 

やってもらってる途中で、ポソポソって落ちる灰色なわたしの抜け殻(アカ)がいつもよりどっしり感がある。

 

ただ、ひとつ裸体をアカスリのプロに晒し

仰向けから、うつ伏せ、右向き、左向き、

からのーーーうつ伏せ。とかコロコロ転がされるのが、なんだか滑稽だった(笑)

 

エステとかだと紙パンツとタオルがあるからね、

全くもって見に纏わない、裸体!!!!

途中から、ちっとも気にならなくなるよ♡

 

って、アカスリのやってみた!

になってるけど、自分を大切にキャンペーン中だった。

 

お金とか気にするな!やってもらいたいやつ、

やっちゃいなよ、YOU!って感じで、

自分を、自分で幸せにしていく。

それがまだ、わたしには足りないんだな、って

感じて少しずつやってみてる日々なの。

 

 

 

 

go Runnig!>>>>走る理由

まさにこれだ!って思う。

 

ランニングすると気分がすっきりする魔法の仕組みを神経科学者が解説 - GIGAZINE

 

大会出てるの?とか聞かれますが、全く。

そんなに大会出たいと思わないの。

 

そもそも、誰かと競ったりしないのが、

ランニングの良さだったり。

自分の気分よくしてくれる感じ。

頭の中クリアにしてくれたりとか、

新しい自分に出会う、まさにそれ。

 

大会の緊張感とかも欲しくなったら、

いつか出たりするかもしれないな。

 

あと、大会の時は信号とかないから、

どのくらいで走れるの?わたし。って

なったら出るのもいいかもしれないね。

 

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風邪の治し方(*Ü*)>>>>USAバージョン

風邪のようだな、と思ってゴロゴロ〜

過ごしつつ、ふとネット検索してみたところ

 ( °o°) おっ、これは!!!

 

 

風邪のひきはじめに軽い運動が効果的(°д°)

以下の症状ならば効くかも…って。

  1. 喉や鼻など首から上の症状だけ(鼻と喉だけかも。)
  2. 高熱がない(節々はまだ痛くない。)
  3. 体力にゆとりあり(ごはん食べて寝てたし、ある!)

 

oh yesヽ(*^^*)ノわたし、大丈夫。

 

そして、そのとおり走ってみた!!!!

そんなにハァハァしない軽めのランニング。

意外と距離のびて9㌔www

 

さすがですApplewatch✩

※木曜日から使い始めたばかり。

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そしてお風呂につかって、さらに汗を出す!

ビタミンはローソンのスムージーで、

水分もとって、しっかりと30分はつかった!

 

ミッション完了ヽ(゚∀゚)ノ!

しっかり髪も乾かして、早く寝よう。

得意だよ、22時に寝るの。昨日もそう!

 

風の治し方どうかな??

ひとり実験ワクワクnightです。

 

 

 

風邪か。風邪じゃないのか。問題。

ここ数日店長がずっと、ケホケホしてた。

なんてゆーか風邪のちっこいの的なので、

喉がカサカサするぽくて、咳してた。

 

で、のど飴があったから食べたら?って

勧めたりしてるうち、数日後わたしまで

ん?のど変かな?ってなってきて、

わたしもやばいかも!声が枯れてきてる(´・ω・`)やーん気をつけよーって言ったら。。。

 

 

『え、わたし、うつしてないですよ!』

 

 

と、突然。びっくりぽんです(・o・)!

風邪なんて冬になれば、だれでもひくし

お家にずっといれば違うだろうけど、

一歩外にでたら、風邪のバイ菌なんていっぱい!

 

誰も君からもらったなんて言っても思ってもないしーって。

むしろ、急に寒くなったし、乾燥してるから

加湿器はお水満タンにしておこう!って細かく説明…ふぅ。

 

聞くと、小さな頃から風邪はひいてはだめ!

風邪をひくのは日頃の行いが悪いから!

が、店長のおうち的な考えなんだそう。

 

風邪→悪いこと。だから風邪をうつすなんて、

もっともっと悪いこと!みたいな感じ?

 

ふーん。そうなの?

きっと、自己管理できてないって事を

怒ってるのだろうな。お母さん。

 

でもさ、あったか陽気な日々だったのに、

突然、氷河期みたいな寒い日が訪れたら、

風邪っぴきになったりするよねー。きっと。

 

風邪をひくのは悪いこと。ってあんまり

感じた事がなかったから、ある意味新鮮だった。

 

そりゃあ、毎日夜更かしして、ごはん食べる

時間も惜しんで、ゲームとかばっかりして

食べず寝ずな日々で、風邪ひいたらそりゃ、お母さんだって怒りそうだけど。

 

風邪は治るから、大丈夫でしょ☆

風邪ひいたのは、カラダがつかれてるよーって

おしえてくれてる、早く寝よう!的に思ってさ。

 

そんな昨日は、美味しいお肉を食べて、〆には

キラキラ輝く卵かけごはーーん♫明太子つき。

期間限定MTKG 食べてきたから、大丈夫。 

 

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 小さな時、風邪だぴきの時に、

ネギっぱなになれば治ってきてる!

そんな風に言われて育ったわたしは、

鼻をかむと何色なのか気になってみてしまうwww

 

風邪の時はあったかくして寝る。

そんな感じでゆるっと過ごしてるなう。