go Runnig!>>>>走る理由
まさにこれだ！って思う。
ランニングすると気分がすっきりする魔法の仕組みを神経科学者が解説 - GIGAZINE
大会出てるの？とか聞かれますが、全く。
そんなに大会出たいと思わないの。
そもそも、誰かと競ったりしないのが、
ランニングの良さだったり。
自分の気分よくしてくれる感じ。
頭の中クリアにしてくれたりとか、
新しい自分に出会う、まさにそれ。
大会の緊張感とかも欲しくなったら、
いつか出たりするかもしれないな。
あと、大会の時は信号とかないから、
どのくらいで走れるの？わたし。って
なったら出るのもいいかもしれないね。
風邪の治し方(*Ü*)>>>>USAバージョン
風邪のようだな、と思ってゴロゴロ〜
過ごしつつ、ふとネット検索してみたところ
( °o°) おっ、これは！！！
風邪のひきはじめに軽い運動が効果的(°д°)
以下の症状ならば効くかも…って。
- 喉や鼻など首から上の症状だけ(鼻と喉だけかも。)
- 高熱がない(節々はまだ痛くない。)
- 体力にゆとりあり(ごはん食べて寝てたし、ある！)
oh yesヽ(*^^*)ノわたし、大丈夫。
そして、そのとおり走ってみた!!!!
そんなにハァハァしない軽めのランニング。
意外と距離のびて9㌔www
さすがですApplewatch✩
※木曜日から使い始めたばかり。
そしてお風呂につかって、さらに汗を出す！
ビタミンはローソンのスムージーで、
水分もとって、しっかりと30分はつかった！
ミッション完了ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
しっかり髪も乾かして、早く寝よう。
得意だよ、22時に寝るの。昨日もそう！
風の治し方どうかな？？
ひとり実験ワクワクnightです。
風邪か。風邪じゃないのか。問題。
ここ数日店長がずっと、ケホケホしてた。
なんてゆーか風邪のちっこいの的なので、
喉がカサカサするぽくて、咳してた。
で、のど飴があったから食べたら？って
勧めたりしてるうち、数日後わたしまで
ん？のど変かな？ってなってきて、
わたしもやばいかも！声が枯れてきてる(´･ω･`)やーん気をつけよーって言ったら。。。
『え、わたし、うつしてないですよ！』
と、突然。びっくりぽんです(・o・)！
風邪なんて冬になれば、だれでもひくし
お家にずっといれば違うだろうけど、
一歩外にでたら、風邪のバイ菌なんていっぱい！
誰も君からもらったなんて言っても思ってもないしーって。
むしろ、急に寒くなったし、乾燥してるから
加湿器はお水満タンにしておこう！って細かく説明…ふぅ。
聞くと、小さな頃から風邪はひいてはだめ！
風邪をひくのは日頃の行いが悪いから！
が、店長のおうち的な考えなんだそう。
風邪→悪いこと。だから風邪をうつすなんて、
もっともっと悪いこと！みたいな感じ？
ふーん。そうなの？
きっと、自己管理できてないって事を
怒ってるのだろうな。お母さん。
でもさ、あったか陽気な日々だったのに、
突然、氷河期みたいな寒い日が訪れたら、
風邪っぴきになったりするよねー。きっと。
風邪をひくのは悪いこと。ってあんまり
感じた事がなかったから、ある意味新鮮だった。
そりゃあ、毎日夜更かしして、ごはん食べる
時間も惜しんで、ゲームとかばっかりして
食べず寝ずな日々で、風邪ひいたらそりゃ、お母さんだって怒りそうだけど。
風邪は治るから、大丈夫でしょ☆
風邪ひいたのは、カラダがつかれてるよーって
おしえてくれてる、早く寝よう！的に思ってさ。
そんな昨日は、美味しいお肉を食べて、〆には
キラキラ輝く卵かけごはーーん♫明太子つき。
期間限定MTKG 食べてきたから、大丈夫。
小さな時、風邪だぴきの時に、
ネギっぱなになれば治ってきてる！
そんな風に言われて育ったわたしは、
鼻をかむと何色なのか気になってみてしまうwww
風邪の時はあったかくして寝る。
そんな感じでゆるっと過ごしてるなう。
自分自身と恋に落ちるプレミアムVIPランチ✩
今日はこんな素敵女子会に参加してきました♡
スピリチュアルな世界全開な感じ？
って思ったけど意外とたのしかった♪
何が嬉しいってスーパーフードも発酵食品も
盛り沢山なまりりんのパワーランチお弁当付き♥︎
お菓子も手作りだったの。サックサク♪
もっと食べていたかったーーー！
今日はいつもネイルにも来てくれて、
楽しいお喋り上手で、VIPでソウルフルな
SHINOさんのランチ会にお出かけしてきました。SHINOのソウルフルライフ ー自分らしくVIPに生きる数秘術ー
とても愛に溢れる、お金も愛もわしづかみ
させてくださるという加津美さんを招致(∩´∀`∩)
されたということで、色々聞いてきたょ！
(まったくもって前情報ZEROでお伺い^^;)
ワークって名前の自分Ｑ＆Ａをしながら、
今の私がリアルに持ってる魅力を再発見♥︎∗*ﾟ
※いつかわたし、中年の星になる日が来るのかもしれませぬ…(∩´∀`∩)♥︎∗*ﾟワーイ
そして今夜のスーパームーンでリボーンわたし✩
手放すのは笑うしかなかったが故に、
悲しみや怒りに蓋をしてたエセ笑い(๑°ㅁ°๑)
そして手に入れたのは、∞の宇宙のパワーと
リッチでセレブリティなわたし(≧▽≦)♥︎∗*ﾟ
さようなら、エセ笑。
今までありがとう、エセ笑。
36年私を守ってくれてたのだね。
怒った時も、怒ってる自分にウケたりしない！
泣きたい時はギャンギャン泣いてよし！
キーーってなったら皿割ってよし！
そのように、リアルミーをありのまま
ぴょっこり出していく
もう私が私を守って、大切にするから、
ラブフォーエバーだから大丈夫♡
はぁー前向きな人々と集うと
心がふわふわ～になる～(∩´∀`∩)
なんかたのしかったな♡
私もこういう人になろっと♪
おしまい！
怒るって。
私は今までこの36年間怒るとか、
怒られることが嫌いでした！ 。
本当に嫌だったのです。すべての自分の人格を
全否定される感覚？！というかむしろ
｢お前って本当にクズだな！｣って気持ちに
自動変換されてきちゃうほどでした。
だけど今年ある事がきっかけになって、
なんとなくやんわりと、そんな事ない。
否定的なことばをあびたり、？な顔されても
自分って生きてるだけで自分に価値があるんだ。
そこにも意味があるんだよって思える様になってきたのです。
今はちっちゃなサロンオーナーですが、
それを始める時は、なんか暗黒時代ぽかったです。
例えば共に仕事をする仲間に(仲間だと思ってた)
わたしが知らないところでは…とか
わたしが言ってもわからなそうだから…とか
の理由で若干の裏切り？的な事や
コッソリと事を進めるとかもあったのです。
※その時の私は離婚後の後遺症？で
何が何でも明るく前に進みたい！ってのがモットーでした。
それを聞いた時はなぜ今話すのか？
って疑問だったけど、それにより私がガーン
ってなって、優位に立てるって思ったのかも？
と、時が経てば思えてきますね。
色々な知恵のおかげかな？
でも当時のわたしにはキツかったのです!!!!
胃とかの内蔵が煮えてしまうほど、
全身から熱が出て、泣きまくったのです。
お店を立ち上げるってときでした。
まさに自信喪失になったけど、進むって
決めてた私に迷いは無かった!!!!
多分これがいいって心で決定してした。
今信じてくれる、そばにいてくれる
信じられる人だけ信じようと
その時心に決めて動いたのです。
そして今のサロンがここにあります！
ガムシャラって言葉が良く、
似合うわたしだったような気がします！
